Vivi la Tua Vita In Equilibrio
SE ANCHE TU DESIDERI
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IMPOSTARE I TUOI OBIETTIVI DI BENESSERE
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INSERIRE DELLE SANE ABITUDINI E MIGLIORARE IL TUO STILE DI VITA
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MIGLIORARE LA TUA ALIMENTAZIONE
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TRASFORMARE L'IDEA DI SPORT PERCHE' NUTRIMENTO DI CORPO MENTE E SPIRITO
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SENTIRTI OGNI GIORNO PIU' ENERGICO/A E VEDERE IL TUO CORPO ALLINEARSI AL TUO CHI SEI
SEI NEL POSTO GIUSTO!
Il mio percorso parte dall’idea che l’equilibrio si raggiunge attraverso un processo graduale che inizia con la CONSAPEVOLEZZA.
La consapevolezza di come vuoi essere e come vuoi sentirti ogni giorno è il primo passo che puoi fare per allineare il tuo stile di vita ed ottenere dei risultati duraturi nel tempo.
Io, in prima persona, mi sono trovata nella situazione di vivere una quotidianità in cui mi sentissi completamente disallineata!
Nonostante praticassi molto sport, ore ed ore in bicicletta, avessi il cosiddetto posto fisso, non mi sentivo in equilibrio, ero sempre stanca, poco soddisfatta, stressata ed il mio corpo era cambiato.
C’era qualcosa che non stavo considerando.
Insieme alla mia Coach Patrizia, ho intrapreso un percorso di crescita personale che mi ha portata ad un cambiamento a 360 gradi.
Ho finalmente iniziato ad ascoltarmi, profondamente.
Partendo da me stessa mi sono concentrata su ciò che per me era importante e su come volessi sentirmi: Ho lasciato il mio lavoro e sono tornata a vivere a L’Aquila.
Mi sono presa cura di me, mente ma anche corpo, continuando a coltivare la passione che negli anni mi ha sempre aiutata, sostenuta, motivata e migliorata; la passione per la bicicletta!
Lo sport ci salva!
Ho ricostruito la mia quotidianità, le mie abitudini, la mia alimentazione, le mie relazioni personali, ma soprattutto ho iniziato a considerare me stessa come l’insieme di corpo mente e spirito perché tutte insieme contribuiscono al nostro stato di benessere.
CON IL PERCORSO INSIEME TI AIUTERO' A
Creare i tuoi obiettivi di salute e benessere in base al tuo chi sei ed al come vuoi sentirti
ABITUDINI
Lasciar andare le vecchie abitudini e far tuo uno stile di vita sano e bilanciato da gestire nella quotidianità attraverso delle sane abitudini
Inserire lo sport nella tua vita perché nutrimento di corpo mente e spirito
SPORT
OBIETTIVI
I TUOI PERCHE'
Scegliere le tue leve motivazionali, il perché smuove ciò che fai.
EQUILIBRIO
Trovare il tuo equilibrio lavorando costantemente sul tuo corpo per allinearti al tuo chi sei ed al come vuoi sentirti!
Anche il tuo corpo parla di te!
Introdurre nuove abitudini alimentari ed il piacere di nutrirsi bene: “siamo ciò che mangiamo"
ALIMENTAZIONE
Ti aiuterò a prenderti cura di te come ho fatto io, migliorando il tuo benessere fisico, migliorerà anche il tuo benessere mentale.
“Prenditi cura del tuo corpo.
E’ l’unico posto che hai per vivere”
COME TI AIUTO?
IL PERCORSO CHE AFFRONTEREMO INSIEME E'...
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PERSONALIZZATO AFFINCHE' SI ADATTI ALLE TUE ESIGENZE: la durata e l'intensità sono diverse a seconda delle tue necessità
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CON SESSIONI ON LINE O IN PRESENZA individuali => on line su zoom o in presenza a L’Aquila.
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FATTO SU MISURA PER TE E CONDIVISO INSIEME: co-creiamo insieme il percorso!
Il nostro è un lavoro di Team!
SEI PRONTO AD INIZIARE?
RACCONTAMI LA TUA STORIA...
O SE PREFERISCI SCRIVIMI UNA MAIL...
