RETREAT VADOLIBERA
PEDALA. RESPIRA. RITROVA SPAZIO PER TE
SE SEI ARRIVATA QUI, PROBABILMENTE NON STAI CERCAMNDO SOLO UN VIAGGIO IN BICICLETTA...
E FORSE NON HAI BISOGNO DI CAMBIARE VITA...
...Forse hai solo bisogno di fermarti qualche giorno.
Di svegliarti senza correre. Di respirare aria pulita. Di muovere il corpo.
Di passare del tempo con donne che non ti chiedono cosa fai nella vita, ma come stai davvero.
Negli ultimi anni ho incontrato centinaia di donne.
Donne che lavorano, che si prendono cura degli altri, che riescono sempre a far quadrare tutto.
Ma che, a un certo punto, si rendono conto di non sapere più quando è stata l'ultima volta in cui hanno scelto davvero qualcosa per sé. Ed è proprio da qui che sono nati i Retreat VadoLibera.
Non per insegnarti a pedalare. Non per farti andare più forte.
Ma per offrirti uno spazio in cui tornare a sentire ciò che, nella frenesia di tutti i giorni, spesso smettiamo di ascoltare.
NON ORGANIZZO SEMPLICEMENTE VIAGGI IN BICICLETTA
Non ho scelto solo di portare delle persone a pedalare.
I Retreat VadoLibera sono altro.
Sono giorni in cui il movimento diventa uno strumento. La natura rallenta i pensieri. Le salite insegnano qualcosa che nessun libro può spiegare. Le discese ricordano quanto sia bello lasciarsi andare. Le soste diventano occasioni per respirare. Le chiacchierate davanti a una cena fanno sentire meno sole.
E quasi sempre succede la stessa cosa.
Le donne arrivano pensando di regalarsi qualche giorno in bicicletta.
Ripartono portando con sé molto più di qualche chilometro.
PERCHE' PROPRIO LA BICICLETTA?
Perché in bicicletta non puoi fare tutto contemporaneamente. Non puoi controllare tutto.
Non puoi continuare a rincorrere ogni pensiero. Puoi solo respirare. Ascoltare il tuo corpo. Seguire il ritmo delle gambe. Guardarti intorno. E, quasi senza accorgertene, tornare ad ascoltare anche te stessa.
Per questo la bicicletta non è il fine. È il mezzo.
COME VIVREMO QUESTA ESPERIENZA
Ogni Retreat VadoLibera è organizzato in piccoli gruppi, perché credo che alcune esperienze abbiano bisogno del tempo giusto e delle persone giuste.
Pedaleremo su strade panoramiche, ci fermeremo quando ne avremo voglia, condivideremo pranzi, cene e momenti che non hanno bisogno di essere programmati.
Non ci sarà competizione.
Non ci sarà il confronto con chi va più forte.
Ci sarà il piacere di vivere qualche giorno insieme.
Io sarò con voi durante tutta l'esperienza.
Non solo come guida. Ma come la persona che ha immaginato tutto questo perché, prima ancora di accompagnare altre donne, ha avuto bisogno di ritrovare se stessa.
FA PER TE SE...
La Bicicletta rappresenta per te "Benessere" e non solo "Prestazione?
La bicicletta fa parte della tua vita ed è il tuo modo per entrare in contatto con te e con il tuo mondo;
Ti aiuta a sentirti meglio ed a beneficiarne non è solo il corpo, ma anche i pensieri e le emozioni.
Senti il bisogno di staccare dalla quotidianità e dedicare del tempo a te stessa ?
Hai bisogno di un momento per te,
vivere un'esperienza tua al di fuori della quotidianità,
metterti in gioco!
Ti accorgi che molte volte sei stata tu stessa a darti delle scuse per non farlo.
...Ed ora vuoi ripartire da te!
Vorresti vivere un'esperienza di viaggio in Bicicletta ma da sola non ti senti pronta?
Quando senti parlare di viaggi in bicicletta ti si apre il cuore...
vorresti provare, ma da sola non ti senti a tuo agio.
Ti piacerebbe vivere questa esperienza con altre donne che condividono i tuoi stessi valori e la tua stessa idea di "bicicletta".
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AMI PEDALARE E VUOI VIVERE UN'ESPERIENZA CHE VA OLTRE L'ALLENAMENTO
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HAI BISOGNO DI STACCARE DALLA QUOTIDIANITÀ
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VORRESTI CONOSCERE DONNE CON CUI CONDIVIDERE LA STESSA PASSIONE
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TI ACCORGI DA TROPPO TEMPO CHE METTI TUTTI DAVANTI A TE
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SENTI IL BISOGNO DI FARE QUALCOSA CE SIA DAVVERO SOLO TUO
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PEDALI CON UNA BICICLETTA DA CORSA
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HAI ESPERIENZA IN BICICLETTA E PERCORRI ITINERARI DI ALMENO 50 KM
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UNO DEI TUOI VALORI E' LA FLESSIBILITA'
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LASCI A CASA APETTATIVA E GIUDIZIO
COSA RENDE SPECIALE UN RETREAT VADOLIBERA?
Ogni Retreat VadoLibera nasce per farti vivere un'esperienza completa.
Pedaleremo insieme, certo. Ma la bicicletta è solo una parte del viaggio.
Ci saranno momenti di leggerezza, panorami che invitano a rallentare, risate, silenzi e tempo per respirare.
Ci saranno anche spazi di condivisione e riflessione, perché spesso è proprio quando usciamo dalla routine che riusciamo a vedere le cose con maggiore chiarezza.
Durante tutta l'esperienza sarò al tuo fianco non solo come guida, ma anche come coach.
Non ci saranno lezioni o esercizi da svolgere.
Ci saranno conversazioni, domande, momenti di confronto e piccoli spunti che ti aiuteranno a tornare a casa con qualcosa che va oltre i chilometri percorsi.
Per me un Retreat non finisce quando scendi dalla bicicletta.
Finisce quando torni a casa e inizi a portare nella tua quotidianità ciò che hai riscoperto di te.
Ecco perché ogni esperienza è pensata per prenderti cura di te nella sua interezza:
corpo, mente ed emozioni.
COSA TROVERAI:
✔ Piccoli gruppi per vivere un'esperienza autentica e creare relazioni vere
✔ Percorsi selezionati tra alcune delle strade più belle d'Italia e Europa
✔ Natura e panorami che invitano a rallentare
✔ Tempo per respirare senza rincorrere un programma
✔ Momenti di condivisione, ma anche spazi da dedicare solo a te
✔ Luoghi scelti con cura e buon cibo, perchè anche stare a tavola insieme fa parte dell'esperienza
✔ Il mio accompagnamento durante tutta l'esperienza, come guida e coach
✔ Nessuna competizione, nessun confronto agonistico. Solo il piacere di pedalare insieme
PERCHE', ALLA FINE, SONO PROPRIO LE PICCOLE COSE
A RENDERE UN'ESPERIENZA INDIMENTICABILE
CALENDARIO RETREAT VADOLIBERA 2026
DOMANDE FREQUENTI
SERVE ESSERE MOLTO ALLENATA?
No.
È però importante avere già esperienza con la bicicletta da corsa e sentirsi a proprio agio su percorsi di media montagna.
Ogni Retreat riporta sempre il livello richiesto.
POSSO PARTECIPARE DA SOLA?
Assolutamente sì.
Anzi, è la scelta che fanno la maggior parte delle donne.
Ed è anche uno degli aspetti più belli dell'esperienza.
CHE BICI SERVE?
Una bicicletta da corsa in buone condizioni.
Per alcune destinazioni è possibile richiedere supporto per il noleggio.
QUANTE PARTECIPANTI CI SONO?
I gruppi sono volutamente piccoli.
Questo permette di creare un clima autentico e di seguire ognuna con attenzione.
SE NON STAI CERCANDO SOLO UN RETREAT...
...MA QUEL MOMENTO IN CUI SMETTI DI RIMANDARE QUALCOSA CHE SENTI IMPORTANTE IN SELLA ALLA TUA BICICLETTA SARO' FELICE DI ACCOGLIERTI.
RICHIEDI INFORMAZIONI
SE VUOI RICEVERE IL PROGRAMMA COMPLETO DEI PROSSIMI RETREAT O CAPIRE QUALE ESPERIENZA E' PIU' ADATTA A TE
Ti risponderò personalmente.
CHI HA PARTECIPATO
Isabella Chiodi
Essere stata parte di un progetto divenuto realtà è stato coinvolgente e le emozioni che ne sono scaturite hanno riempito il cuore …incontrare e condividere parte della mia vita con apparenti sconosciuti ha fatto emergere la voglia di condividere, di parlare, di ridere, di faticare e poi di brindare insieme, ridere delle vita e darsi forza per le debolezze che sono emerse ….dico grazie a questa splendida donna: Ilaria.
Grazie a lei ed alla sua passione.
Laura Tommaso
Fin dall’inizio Ilaria si è dimostrata attenta e disponibile, è venuta incontro alle mie esigenze e ha chiarito ogni mio dubbio di ciclista in erba :-)! Ha saputo creare un’atmosfera coesa e rilassata nel gruppo e ci ha accompagnate alla scoperta di un territorio bellissimo e di noi stesse con garbo e professionalità e una buona dose di allegria e buonumore. In questo tour le pedalate si alternano a momenti di aggregazione e di condivisione rendendo l’esperienza arricchente sul piano umano e sportivo in un contesto unico!
Claudia Ardizzoni
Bici Salite e mangiate...Il tutto condito perfettamente per 5 Donne
Gran Sasso 2021
Grazie Ilaria!
