Ciao!!!
Mi chiamo Ilaria,
Fondatrice di VadoLibera un progetto di Libertà e Benessere al femminile
e di VadoLibera Coaching,
un percorso dedicato alle Donne
che racchiude tutto quello che ho imparato fino ad oggi,
la formazione e lo studio della PNL e del Coaching, le esperienze vissute in Bicicletta,
la mia passione per la crescita personale,
ma soprattutto la mia esperienza di vita.
SE ANCHE TU DESIDERI:
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Sentirti Libera di essere te stessa
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Lasciare andare il Giudizio
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Migliorare il tuo stile di vita
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Costruire delle sane abitudini
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Ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico-emozionale
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Inserire lo sport nella tua vita come nutrimento di corpo mente e spirito
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Iniziare con la Bicicletta
SEI NEL POSTO GIUSTO!
POSSO AIUTARTI
PERCHE' VADO LIBERA?
Nella quotidianità, mi sentivo molto lontana dai miei obiettivi di benessere e più in generale non esprimevo me stessa.
Le cattive abitudini, lo stress lavorativo, la mancanza di tempo e gli orari frenetici avevano reso il mio stile di vita disallineato da come volevo sentirmi.
Questo mi provocava disagio.
Pasti frettolosi, alimentazione non equilibrata, sensazione di pesantezza, poca energia, molte di ore di sport, malessere, irritabilità, stanchezza.
Ero semplicemente l’effetto di come stavo vivendo.
Sentivo il bisogno di alleggerirmi e di lasciare andare dentro e fuori di me tutto quello che non era necessario per raggiungere la mia vetta, pedalando al mio passo.
E proprio come da bambini si impara a stare in equilibrio sulla bicicletta, ho trovato il mio equilibrio nella vita ed ora sono qui per aiutarti a fare lo stesso, per condurti in quel posto dove anche tu puoi di arrivare!!!!
VadoLibera è il movimento che racchiude tutto ciò che mi ha dato equilibrio tra mente e corpo.
CON VADOLIBERA TI AIUTO A SENTIRTI LIBERA DI ESSERE TE STESSA, LASCIARE ANDARE LA PAURA DEL GIUDIZIO E DARE SPAZIO AI TUOI SOGNI:
LAVOREREMO INSIEME SU TRE PIANI:
CORPO MENTE ED EMOZIONI PERCHE' SI, CORPO MENTE ED EMOZIONI SONO PARTE DI UN UNICO SISTEMA.
CO-CREARE E CONSOLIDARE
IL TUO BENESSERE PSICO-FISICO ATTRAVERSO UNO STILE DI VITA ED ABITUDINI CHE ESPRIMANO TE STESSO E SIANO COERENTI CON I TUOI OBIETTIVI DI BENESSERE.
CHI SONO?
Ciao sono Ilaria,
ho 34 anni e sono nata e cresciuta in Abruzzo a L’Aquila.
Da bambina amavo stare all'aria aperta e sentire l'aria in viso, eppure la mia storia inizialmente non ha avuto nulla a che fare con le due ruote, tutt'altro!
Lo sport non era affatto tra le "mie" priorità e nemmeno con la bicicletta ebbi un buon rapporto!
Tutti mi vedevano come una bambina che amava studiare e che da grande sarebbe diventata un giudice!!!
Di quella bambina che sarebbe diventata giudice non è rimasto granché, se non una grande passione: quella per l'aria in viso.
Nel 2010, poco dopo il terremoto che ci ha colpiti nel 2009 a L'Aquila scoprii la bicicletta.
Fu la prima vera scelta che feci per me.
La bicicletta mi ha letteralmente cambiato la vita, non solo perché ha contribuito a migliorare il mio benessere psicofisico, ma mi ha permesso in modo naturale di andare a fondo dentro me stessa!
E quelle prime sensazioni non le dimenticherò mai...
Nella mia vita ho cambiato spesso strada fino ad essere manager in una multinazionale sportiva dove pensavo finalmente di aver legato la mia passione al mio lavoro, che in fondo era quello che cercavo.
Tuttavia avvertivo che non stavo creando la vita che desideravo e non riuscivo ad esprimere chi ero nella quotidianità, come nel lavoro e nello sport.
Dopo un percorso di crescita personale ho stravolto la mia vita ed a luglio presi coraggio e lasciai il mio lavoro "stabile" .
OGGI VIVO A L'AQUILA E TI AIUTO A RAGGIUNGERE L'EQUILIBRIO TRA CORPO E MENTE ATTRAVERSO ABITUDINI ED UNO STILE DI VITA PIU' SANO CHE ESPRIMANO TE STESSO NELLA QUOTIDIANITA'.
COME BIKE COACH ACCOMPAGNO LE PERSONE CHE VOGLIONO PEDALARE
INSIEME A ME.
