RETREAT IN BICICLETTA AL FEMMINILE VADOLIBERA
BIKE&HEALTH COACHING EXPERIENCE

UN RETREAT IN BICICLETTA AL FEMMINILE PER CONDIVIDERE INSIEME UN PERCORSO DEDICATO A TE ED AL TUO BENESSERE PSICO FISICO,
IN SELLA ALLA TUA BICICLETTA

COSA SONO I RETREAT IN BICICLETTA AL FEMMINILE VADOLIBERA BIKE&COACHING EXPERIENCE?

Sono esperienze in bicicletta al femminile, esclusive, vissute in presenza e riservate ad un numero limitato di partecipanti.

Durante il Retreat sarai accompagnata da me, Ilaria, nel vivere un’esperienza unica con te stessa, senza sentirti mai sola: 

Sarai in sella alla tua Bicicletta e in sinergia con il gruppo che si andrà a creare!

 

Ogni esperienza è unica e diversa dalle altre, perché diversa e unica è l’energia che si crea insieme.

 

Le emozioni che proverai ti accompagneranno nel tuo ritorno alla quotidianità e ti guideranno verso una nuova consapevolezza di te e del come vuoi sentirti!

Ho immaginato questo come un vero e proprio PERCORSO DI BENESSERE in cui staccare dalla quotidianità e vivere un'esperienza che ti aiuterà a dare VALORE A TE STESSA mettendoti al centro.

Ti chiederai perché proprio in sella ad una bicicletta?

LA BICICLETTA TI PERMETTERA' DI 

ANDARE LIBERA

di stare con TE STESSA,  conoscere ogni singola parte di TE anche quella più nascosta e di metterti in comunicazione con essa.

Guardare dentro e fuori di te ascoltandoti 

 Andare a tuo ritmo aumentando o diminuendo la tua intensità che ti permetterà di andare più o meno veloce.

Lasciare scorrere le emozioni insieme a te.

A MUOVERSI NON SARA' SOLO IL CORPO MA ANCHE IL CUORE CON LE EMOZIONI E LA MENTE ATTRAVERSO I PENSIERI.

L'ENERGIA CHE TI PORTERAI A CASA TI SORPENDERA'

COSA FAREMO INSIEME...

Il Retreat si concentrerà sull'allineamento Corpo-Mente-Emozioni

Attraverso il movimento in Bicicletta ed i movimenti di condivisione lavoreremo su:

  • Ascolto

  • Non giudizio

  • Consapevolezza

  • Importanza del prendersi cura di sé 

  • Buone abitudini 

  • Quotidianità

FA PER TE SE...

La Bicicletta rappresenta per te "Benessere" e non solo "Prestazione?

La bicicletta fa parte della tua vita ed è il tuo modo per entrare in contatto con te e con il tuo mondo;

Ti aiuta a sentirti meglio ed a beneficiarne non è solo il corpo, ma anche i pensieri e le emozioni.

Senti il bisogno di staccare dalla quotidianità e dedicare del tempo a te stessa ? 

Hai bisogno di un momento per te,

 vivere un'esperienza tua al di fuori della quotidianità,

 metterti in gioco!

Ti accorgi che molte volte sei stata tu stessa a darti delle scuse per non farlo.

...Ed ora vuoi ripartire da te!

Vorresti vivere un'esperienza di viaggio in Bicicletta ma da sola non ti senti pronta?

Quando senti parlare di viaggi in bicicletta ti si apre il cuore...

 vorresti provare, ma da sola non ti senti a tuo agio.

Ti piacerebbe vivere questa esperienza con altre donne che condividono i tuoi stessi valori e la tua stessa idea di "bicicletta".

QUALCHE DETTAGLIO IN PIU'...

  • PEDALI CON UNA BICICLETTA DA CORSA

  • HAI  ESPERIENZA IN BICICLETTA E PERCORRI ITINERARI DI ALMENO 50 KM

  • HAI VOGLIA DI METTERTI IN GIOCO

  • UNO DEI TUOI VALORI E' LA FLESSIBILITA'

  • VUOI CONDIVIDERE QUESTA ESPERIENZA CON  COMPAGNE DI VIAGGIO

  • LASCI A CASA APETTATIVA E GIUDIZIO

DOVE VIVREMO LA NOSTRA ESPERIENZA INSIEME?

Ogni luogo o percorso sono scelti con l'obiettivo di stimolare la connessione con noi stesse.

In estate resto tra le mie montagne in Abruzzo e nel resto dei mesi propongo altre destinazioni in Italia ed Europa.

Consulting

ABRUZZO PARCO REGIONALE DEL SIRENTE VELINO
 

LIGURIA

ABRUZZO
MONTAGNA:
GRAN SASSO

Consulting

COSTIERA AMALFITANA

GRAN
CANARIA

VUOI PROPORMI TU UNA LOCATION IDEALE?

PROSSIMA ESPERIENZA
VADOLIBERA A GRAN CANARIA 4-11 DICEMBRE

12-19 FEBBRAIO
GRAN CANARIA 

31 MARZO 7 GIURNO GRAN CANARIA 

23-25 APRILE IN COSTIERA AMALFITANA

Consulting

DAL 13 AL 15 MAGGIO SUL LAGO MAGGIORE  

DAL 2 AL 5 GIUGNO NEL
PARCO REGIONALE DEL SIRENTE VELINO

8-10 LUGLIO
21-24LUGLIO
SUL GRAN SASSO 

Dal 4 AL 7 AGOSTO
DAL 18 AL 21 AGOSTO
SUL GRAN SASSO

Consulting

9-11 SETTEMBRE SUL GRAN SASSO 

29OTTOBRE 1 NOVEMBRE
MASSA MARITTIM

4-11 DICEMBRE  
GRAN CANARIA 

VUOI SAPERNE DI PIU?

CHI HA PARTECIPATO

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Isabella Chiodi

Essere stata parte di un progetto divenuto realtà è stato coinvolgente e le emozioni che ne sono scaturite hanno riempito il cuore …incontrare e condividere parte della mia vita con apparenti sconosciuti ha fatto emergere la voglia di condividere, di parlare, di ridere, di faticare e poi di brindare insieme, ridere delle vita e darsi forza per le debolezze che sono emerse ….dico grazie a questa splendida donna: Ilaria.

Grazie a lei ed alla sua passione.

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Laura Tommaso

Fin dall’inizio Ilaria si è dimostrata attenta e disponibile, è venuta incontro alle mie esigenze e ha chiarito ogni mio dubbio di ciclista in erba :-)! Ha saputo creare un’atmosfera coesa e rilassata nel gruppo e ci ha accompagnate alla scoperta di un territorio bellissimo e di noi stesse con garbo e professionalità e una buona dose di allegria e buonumore. In questo tour le pedalate si alternano a momenti di aggregazione e di condivisione rendendo l’esperienza  arricchente sul piano umano e sportivo in un contesto unico!

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Claudia Ardizzoni

Bici Salite e mangiate...Il tutto condito perfettamente per 5 Donne 

Gran Sasso 2021

Grazie Ilaria!