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RETREAT IN BICICLETTA AL FEMMINILE VADOLIBERA
BIKE&HEALTH COACHING EXPERIENCE

UN RETREAT IN BICICLETTA AL FEMMINILE PER CONDIVIDERE INSIEME UN PERCORSO DEDICATO A TE ED AL TUO BENESSERE PSICO FISICO,
IN SELLA ALLA TUA BICICLETTA

COSA SONO I RETREAT IN BICICLETTA AL FEMMINILE VADOLIBERA BIKE&HEALTH COACHING EXPERIENCE?

Sono esperienze in bicicletta al femminile, esclusive, vissute in presenza e riservate ad un numero limitato di partecipanti.

Durante il Retreat sarai accompagnata da me, Ilaria, nel vivere un’esperienza unica con te stessa, senza sentirti mai sola: 

Sarai in sella alla tua Bicicletta e in sinergia con il gruppo che si andrà a creare!

 

Ogni esperienza è unica e diversa dalle altre, perché diversa e unica è l’energia che si crea insieme.

 

Le emozioni che proverai ti accompagneranno nel tuo ritorno alla quotidianità e ti guideranno verso una nuova consapevolezza di te e del come vuoi sentirti!

Ho immaginato questo come un vero e proprio PERCORSO DI BENESSERE in cui staccare dalla quotidianità e vivere un'esperienza che ti aiuterà a dare VALORE A TE STESSA mettendoti al centro.

Ti chiederai perché proprio in sella ad una bicicletta?

LA BICICLETTA TI PERMETTERA' DI 

ANDARE LIBERA

di stare con TE STESSA,  conoscere ogni singola parte di TE anche quella più nascosta e di metterti in comunicazione con essa.

Guardare dentro e fuori di te ascoltandoti 

 Andare a tuo ritmo aumentando o diminuendo la tua intensità che ti permetterà di andare più o meno veloce.

Lasciare scorrere le emozioni insieme a te.

A MUOVERSI NON SARA' SOLO IL CORPO MA ANCHE IL CUORE CON LE EMOZIONI E LA MENTE ATTRAVERSO I PENSIERI.

L'ENERGIA CHE TI PORTERAI A CASA TI SORPENDERA'

COSA FAREMO INSIEME...

Il Retreat si concentrerà sull'allineamento Corpo-Mente-Emozioni

Attraverso il movimento in Bicicletta ed i movimenti di condivisione lavoreremo su:

  • Ascolto

  • Non giudizio

  • Consapevolezza

  • Importanza del prendersi cura di sé 

  • Buone abitudini 

  • Quotidianità

FA PER TE SE...

La Bicicletta rappresenta per te "Benessere" e non solo "Prestazione?

La bicicletta fa parte della tua vita ed è il tuo modo per entrare in contatto con te e con il tuo mondo;

Ti aiuta a sentirti meglio ed a beneficiarne non è solo il corpo, ma anche i pensieri e le emozioni.

Senti il bisogno di staccare dalla quotidianità e dedicare del tempo a te stessa ? 

Hai bisogno di un momento per te,

 vivere un'esperienza tua al di fuori della quotidianità,

 metterti in gioco!

Ti accorgi che molte volte sei stata tu stessa a darti delle scuse per non farlo.

...Ed ora vuoi ripartire da te!

Vorresti vivere un'esperienza di viaggio in Bicicletta ma da sola non ti senti pronta?

Quando senti parlare di viaggi in bicicletta ti si apre il cuore...

 vorresti provare, ma da sola non ti senti a tuo agio.

Ti piacerebbe vivere questa esperienza con altre donne che condividono i tuoi stessi valori e la tua stessa idea di "bicicletta".

QUALCHE DETTAGLIO IN PIU'...

  • PEDALI CON UNA BICICLETTA DA CORSA

  • HAI  ESPERIENZA IN BICICLETTA E PERCORRI ITINERARI DI ALMENO 50 KM

  • HAI VOGLIA DI METTERTI IN GIOCO

  • UNO DEI TUOI VALORI E' LA FLESSIBILITA'

  • VUOI CONDIVIDERE QUESTA ESPERIENZA CON  COMPAGNE DI VIAGGIO

  • LASCI A CASA APETTATIVA E GIUDIZIO

DOVE VIVREMO LA NOSTRA ESPERIENZA INSIEME?

Ogni luogo o percorso sono scelti con l'obiettivo di stimolare la connessione con noi stesse.

In estate resto tra le mie montagne in Abruzzo e nel resto dei mesi propongo altre destinazioni in Italia ed Europa.

ABRUZZO PARCO REGIONALE DEL SIRENTE VELINO
 

LIGURIA

ABRUZZO
MONTAGNA:
GRAN SASSO

DOLOMITI

Consulting

PALMA DE 
MAIORCA

GRAN
CANARIA

VUOI PROPORMI TU UNA LOCATION IDEALE?

PROSSIMA ESPERIENZA
VADOLIBERA A GRAN CANARIA 4-11 DICEMBRE

12-19 FEBBRAIO
GRAN CANARIA 

16-20 MARZO
MASSA MARITTIMA

5 12 MARZO 
GRAN CANARIA

Consulting

16-23 APRILE PALMA DE MAIORCA

DAL 1 AL 4 GIUGNO NEL
PARCO REGIONALE DEL SIRENTE VELINO

15- 18 GIUGNO
SUL GRAN SASSO 

Dal 29 GIUGNO AL 2 LUGLIO
E DAL 13 AL 16 LUGLIO 
SUL GRAN SASSO

Consulting

DAL 27 AL 30 LUGLIO SULLE DOLOMITI

DAL 17 AL 20 AGOSTO E DAL 31 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE GRAN SASSO

DAL 12 OTTOBRE AL 16 OTTOBRE MASSA MARITTIMA

15- 18 GIUGNO
SUL GRAN SASSO 

Dal 29 GIUGNO AL 2 LUGLIO
E DAL 13 AL 16 LUGLIO 
SUL GRAN SASSO

Consulting

DAL 27 AL 30 LUGLIO SULLE DOLOMITI

DAL 17 AL 20 AGOSTO E DAL 31 AGOSTO AL 3 SETTEMBRE GRAN SASSO

DAL 9 AL 16 DI SETTEMBRE 
ANDALUSIA