Quando è necessario fermarci ad ascoltare il nostro Corpo.
Il tuo Corpo ti parla È accaduto di nuovo, qualche settimana fa Di cosa sto parlando? Il corpo ci parla di come ci sentiamo e di quello...
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Bike & Health Coach
Ciao! Sono Ilaria Ianni, Fondatrice di VadoLibera!
In sella alla mia bici ho riscoperto me stessa e la strada per vivere la mia vita in equilibrio.
Sono Bike&Health Coach e ti aiuto con un percorso personalizzato a migliorare le tue abitudini e a creare uno stile di vita sano per raggiungere così equilibrio ed armonia tra corpo e mente.
Perche posso farlo?
Perchè io per prima, l'ho sperimentato su me stessa!
La mia passione è pedalare e supporto in un percorso di Bike Coaching le Donne che vogliono vivere un'esperienza in bicicletta insieme a me
VadoLibera è anche una community di Donne che insieme condividono passione, energia e supporto reciproco.
NELLA TUA QUOTIDIANITA' NON HAI SPAZIO PER PRENDERTI CURA DI TE STESSA E DEL TUO BENESSERE?
Ti senti di non avere pieno controllo della tua quotidianità?
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Hai provato più volte a migliorare la tua quotidianità ma I tentativi per sentirti meglio non hanno prodotto risultati duraturi nel tempo
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Hai paura di non riuscire a cambiare.
Vorresti allineare il tuo stile di vita al come vuoi sentirti e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere psico-fisico-emozionale?
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Non hai un obiettivo di benessere
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hai perso la motivazione
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vorresti trovare un equilibrio per sentirti meglio
Non hai tempo per te e e lo sport non è la tua priorità ma vorresti che lo fosse?
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Nelle tue giornate non hai tempo per te.
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La tua alimentazione riflette uno stile di vita disorganizzato e non centrato su te stessa.
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Lo sport non fa parte della tua vita o non sei mai riuscita ad essere costante.
INIZIA DA PICCOLE ABITUDINI, PER UN GRANDE CAMBIAMENTO...
I tuoi obiettivi di benessere
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Scegli tu come vuoi sentirti e fissare insieme i tuoi obiettivi di benessere psico-fisico-emozionale
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Scegliere insieme le tue leve motivazionali
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Co-creiamo insieme la nostra strategia
Abitudini e stile di vita
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Semplificare la tua quotidianità.
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Scegliere cosa è veramente importante per te
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Inserire quelle sane abitudini che ti avvicineranno al tuo obiettivo
Sport e Nutrizione
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Imparare ad osservare la tua alimentazione per renderla più consapevole
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Scoprire insieme lo sport più adatto a te
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Rendere l'attività fisica una sana abitudine nella tua vita per migliorare il tuo equilibrio psico-fisico
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VIVI UN'ESPERIENZA VADOLIBERA IN BICICLETTA AL FEMMINILE INSIEME A ME
SE SENTI IL BISOGNO...
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di allentare le tensioni della quotidianità...
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di prenderti una pausa dallo stress e dal dover fare o dover essere...
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di dedicare del tempo a te stessa senza sensi di colpa...
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di essere semplicemente te stessa in sella alla tua bicicletta
Che sia di un solo giorno o un viaggio di più giorni
PEDALA CON ME
PER VIVERE INSIEME UN'ESPERIENZA IN BICICLETTA DEDICATA AL TUO BENESSERE PSICO FISICO EMOZIONALE...
Scopri le mie proposte
o costruiamo insieme il tuo itinerario, adattandolo ai tuoi bisogni
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