🌿 Come creare nuove abitudini che ti fanno stare bene (e smettere di sabotarti)
Scopri come creare abitudini sane e durature per il corpo e la mente e ritrovare equilibrio, energia e libertà interiore. 🌸 💫 Ti sei mai chiesta perché è così difficile cambiare? Ogni volta che provi a iniziare qualcosa di nuovo — una routine, un allenamento, un’abitudine sana — la motivazione dura pochi giorni e poi… svanisce. Ti ritrovi punto e a capo, frustrata, e con quella sensazione di “non sono costante” . Ma cosa succede davvero? In realtà non è mancanza di forza di
ilariaianni1986
5 ore fa
🚴♀️ Ciclismo femminile: come iniziare a pedalare (anche se pensi di non essere pronta)
Scopri come iniziare a pedalare anche se non ti senti pronta: consigli, ispirazione e motivazione per riscoprire la libertà al femminile. Perché non ti senti “abbastanza pronta” Hai mai guardato una donna in bici e pensato: “Io non ce la farei mai”? Succede più spesso di quanto immagini. Non perché manchi la forza, ma perché per troppe donne la bici — come la libertà — sembra qualcosa da “conquistare”, invece che un diritto naturale da vivere. Ti dici che non sei allenata, c
ilariaianni1986
2 giorni fa
